Ng Long Baat Gwa Gwan Deui Chaak – die Langstock-Zweimannform

Ng Lung Ba Gwa Kwan - Training in Hongkong Victoria Park

Die Partnerform zum Langstock im Hung Kuen vermittelt Kraft, Koordination und Timing beim blocken, kontrollieren und schnellen agieren gegen gegnerische Angriffe, nicht nur mit dem Langstock.

Sie ist ideal zur Vertiefung des Verständnisses des Hung-Gar-Kung-Fu und zum Training von Kraft und Kraftausdauer für den ganzen Körper. Das regelmäßige Üben fördert die Fähigkeit, sich gegen Angriffe zu verteidigen und eine Kontrolle durch einen Aggressor wirksam zu unterbinden. Während unserer diesjährigen Trainingsreise nach Hongkong stand für mich das Erlernen dieses wichtigen Sets im Zentrum.
Mehr zum Training in Hongkoong gibt es hier >

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