Ng Long Baat Gwa Gwan Deui Chaak – die Langstock-Zweimannform

Ng Lung Ba Gwa Kwan - Training in Hongkong Victoria Park

Die Partnerform zum Langstock im Hung Kuen vermittelt Kraft, Koordination und Timing beim blocken, kontrollieren und schnellen agieren gegen gegnerische Angriffe, nicht nur mit dem Langstock.

Sie ist ideal zur Vertiefung des Verständnisses des Hung-Gar-Kung-Fu und zum Training von Kraft und Kraftausdauer für den ganzen Körper. Das regelmäßige Üben fördert die Fähigkeit, sich gegen Angriffe zu verteidigen und eine Kontrolle durch einen Aggressor wirksam zu unterbinden. Während unserer diesjährigen Trainingsreise nach Hongkong stand für mich das Erlernen dieses wichtigen Sets im Zentrum.
Mehr zum Training in Hongkoong gibt es hier >

Kampfsport an der TU Berlin

Kampfsport-Training für Einsteiger im traditionellen Hung Gar Kung Fu

Günstiges Training für Einsteiger im Kampfsport aber auch viele weitere Fitnessangebote

Mit dem Oktober beginnt auch das neue Semester und die Anmeldung für den Hochschulsport läuft auf vollen Touren. Teil des sehr umfangreichen Angebots im Bereich Kampfsport ist auch Kung Fu. Unterrichtet wird traditionelles südchinesisches Hung Gar Kung Fu, das vor allem in Hong Kong sehr populär ist. Der Unterricht besteht aus allgemeinen Fitnesselementen, Basisübungen im Kung Fu, Block-, Schlag- und Trittübungen und einem Einstieg in eine effektive Form der Selbstverteidigung. Die Anmeldung für den Start mit traditionellem Hung Kuen findet ihr hier: Kung-Fu @TU-Berlin
Fragen könnt ihr gerne in der Kommentarfunktion oder direkt per E-Mail loswerden:
kung-fu-training [at] fightfitness [dot] de
Zum gesamten Kampfsport-Programm des Hochschulsports an der TU-Berlin geht es hier>>>

Was sind die Vorteile, wie funktioniert die Anmeldung und wie gut sind die Übungsleiter

Ein wesentlicher Vorteil ist sicher der Preis. Für Studenten liegt die Ersparnis gegenüber günstigsten Vereinsbeiträgen bei 57 EURO im Semester, verglichen mit einem Vereinsbeitrag von 15 EURO. Ein Preis, den aber die wenigsten Kampfsportschulen bieten können. Je nach den genutzten Räumlichkeiten und Strukturen liegen die Monatsbeiträge schnell bei 50 EURO – für Studenten!
Auch nicht studentische Teilnehmer sparen immer noch 14 EURO im Semester. Weiterlesen

Huo Yuan Jia Cup – Ostdeutsche Meisterschaft

Darn Do Deu Cheung – Speer-gegen-Säbel bei der Ostdeutschen Meisterschaft in Bernau bei Berlin
Start der Speer gegen Säbel Partnerform des Hung Kuen

Am 6. September starten wir mit einer kleinen Gruppe für unseren Hung Gar Kuen Berlin e.V. beim diesjährigen Huo-Yuan-Jia-Cup in Bernau bei Berlin. Unter anderem werden eine Trainingskollegin und ich mit einer Speer-gegen-Säbel-Choreographie am Wettkampf teilnehmen. Die Form Darn Do Deu Cheung ist eine sehr schöne und schnelle Waffenpartnerform, bei der es auf ein genaues Timing ebenso ankommt, wie auf eine präzise Ausführung der Techniken. Weiterlesen

Ng Lung Ba Gwa Gwan, der HungKuen 8-Trigramm-Stock

Endlich habe ich den Hung Kuen 8-Trigramm-Stock

Ng Lung Ba Gwa Gwan (8-Trigramm-Stock des 5. Bruders), die essentielle Hung-Kuen-Form  wird in diesem kurzen Ausschnitt einer Hong-Kong-TV-Serie aus den 1960er Jahren sehr originalgetreu vorgeführt*.

Wie alle Einendenstöcke hat auch der 8-Trigramm-Stock seine Ursprünge in einer Speerform. Der Legende zufolge entwickelte ein Krieger, eben der fünfte Bruder der Yeung Familie, die Form in der Zeit der Song Dynastie. Ursprung ist die Yeung-Familen-Speer-Form. Nach einer Niederlagen gegen die Mongolen floh er in ein Kloster und wurde ein buddhistischer Mönch. Hier änderte er die Speertechniken in Stockbewegungen und entwickelte die Ba Gwa Gwan Form.
Ng Lung Ba Gwa Gwan ist für das Verständnis des Hung Gar essentiell, da hier besonders die Kraftabsetzung und der Einsatz des ganzen Körpers für Schläge und Blocks geübt werden. Weiterlesen

Nachtrag zu den Wu Dip Do

 

wu-dip-do-doppelmesser

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie auf den Fotos zu sehen ist, werden die Messer Paarweise in einer Scheide getragen. Sie werden erst für die Anwendung getrennt und ein Messer kann jeweils dem Blocken eines Angriffs dienen, während das andere Messer gleichzeitig einen Gegenangriff startet. Eine sehr universell einsetzbare Waffe, aber nicht leicht zu handhaben. Beim Erlernen der Techniken merkt man sehr schnell,. warum es riskant ist, mit scharfen Waffen zu üben.
Einen sehr schönen Artikel zu diesen Waffen findet ihr im Kungfuwebmag.

Und morgen gibt es den vollständigen Bericht zum Wettkampf.