Mit dieser Artikelserie möchte ich zum einen aus gegebenem Anlass einen Selbstversuch starten, zum anderen wird es sicher für viele ein aktuelles Thema  sein, gerade zum Jahresanfang nach den jahresendzeitlichen Schlemmerwochen.

Hier in diesem Blog möchte ich Informationen zu den Fragen der allgemeinen Fitness geben und wie ich diese speziell durch Kampfsport verbessern kann. Wie sehen Zielsetzungen für ein effektives Training aus und wie kann ich die Erfahrungen aus dem Kampfkunsttraining im Alltag nutzen.